ダイエットの秘密

名前：タサ）
年齢：30代です
居住地：関東

社会人になって、昔やっていたテニスをやめたら激太りしました。しかし色々なダイエット理論を読み解き、無事元の体型、体重に戻りました。

最初のうちは安易な方法で失敗を繰り返していました。
やはりダイエットは安易に近道を選ぶと危険で、最終的に成功したのは主に食事のコントロールと運動による代謝アップです。
そのとき調べたことや気づいたことをウェブサイトとしてまとめましたので良かったらご覧ください。

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