便秘と肥満の関係

「便秘すると太る」といった良く言われている俗説がありますがこれは本当のことなのでしょうか?

1ヶ月便秘して、大量な便が腸に溜まったとします。確かにこの分、体重が重くなりますがこれは本来の意味の肥満には当たりません。
もちろん排泄すれば元に戻ります。

実は便秘で太るということではなく、太っているから便秘するというのが事実ということです。太りすぎると内臓にも皮下脂肪が溜まることになるので腸や大腸といった内臓の運動が妨げられ、便秘を引き起こしやすくなります。
さらに便秘すると滞留した便が腸内細菌によって毒素を発生し体に悪影響を与えるので注意が必要になります。